...
Napisał(a)
w cyklu kreatynowym porcje bierze sie codziennie (w dni treningowe dawka moze byc wieksza)
...
Napisał(a)
hahahhaha
Nie no przepraszam, poprostu wg mnie to bzdura całkowita, to wszystko ;]
"Wyszukiwarka" tutaj nie pomoze ;]
Nie no przepraszam, poprostu wg mnie to bzdura całkowita, to wszystko ;]
"Wyszukiwarka" tutaj nie pomoze ;]
...
Napisał(a)
Dlaczego uwazasz ze to bzdura brac codziennie kreatyne?
III miejsce w MP 2009r, 2011r
II miejsce w PP w WL 2009r, 2010r
...
Napisał(a)
też nie rozumiem poto sie ja bierze zeby ja uzupełnić w organiźmie wiec codziennie nawet lepiej... tak mnie sie wydaje...
Mistrzem nie czyni cie chwila sławy lecz lata cieżkiej pracy...
...
Napisał(a)
Z doświadczenia wiem że przy suplementacji standardowej kreatyną zawodnicy zdecydowanie tracą na dynamice podczas boju, nawet przy krótszych 4 tygodniowych cyklach, natomiast stosowanie kreatyny po treningu w wystarczającym stopniu uzupełnia straty energetyczne jednocześnie nadkompensując.
Jest to coprawda cykl kompromisów jednak zdeycdowanie korzystniejszy w aspekcie wyników siłowych, gdyż poczęści kierujemy sie tutaj filozofią że po co uzupełniać coś czego nie straciliśmy skoro nie było treningu ;> Oczywiscie na tor boczny odkładam tutaj kwestię uzyskania maxymalnego wysycenia kreatyną.
PS. Oczywiste jest również że jest to propaganda marketingowa, szybciej wyszamiesz, kupisz nową puchę ;>.
Białka też sie nie powinno wyliczać ze względu na masę całego ciała a jedynie na beztłuszczową masę ciała ;p Co też powoduje że szybciej wyszamamy białko i kupimy nowe ;p
Taka dygresja.....
Zmieniony przez - CalyPsoo w dniu 2008-05-14 20:39:57
Jest to coprawda cykl kompromisów jednak zdeycdowanie korzystniejszy w aspekcie wyników siłowych, gdyż poczęści kierujemy sie tutaj filozofią że po co uzupełniać coś czego nie straciliśmy skoro nie było treningu ;> Oczywiscie na tor boczny odkładam tutaj kwestię uzyskania maxymalnego wysycenia kreatyną.
PS. Oczywiste jest również że jest to propaganda marketingowa, szybciej wyszamiesz, kupisz nową puchę ;>.
Białka też sie nie powinno wyliczać ze względu na masę całego ciała a jedynie na beztłuszczową masę ciała ;p Co też powoduje że szybciej wyszamamy białko i kupimy nowe ;p
Taka dygresja.....
Zmieniony przez - CalyPsoo w dniu 2008-05-14 20:39:57
...
Napisał(a)
z białkiem to racjia musze ci przyznać ze nie myslałem w ten sposób nigdy i mnie oświeciło ale z kreatyna to nie wiem już sam w sumie to nie mam doświadczenia wiec wymądrzać sie nie bwde
Mistrzem nie czyni cie chwila sławy lecz lata cieżkiej pracy...
Poprzedni temat
KOMUNIKAT EAF WAŻENIE NA XVIII MISTRZOSTWA EUROPY NORWEGIA 2008
Polecane artykuły