to
carbo, vit/min , bcaa,hmb i apteczne zma
sadze ze np bulek pod reka bedziesz mial dosc - wiec ew carbo (choc to nie do konca to samo ale w warunkach polowych bedzie OK) bym nie bral a zaoszczedzony ciezar :D przeznaczylbym na bialko - to moze byc trudniej zdobyc :D
no chyba ze bierzesz duzo BCAA/leucyny :D
reszta swietne wybory bo za apteczne ZMA rozumiem - CHELA-MZB™ SPORT FORMULA
Zmieniony przez - biniu w dniu 2008-05-19 07:30:03