Pozdrawaim i tak jak wspomniałem - czytaj forum :)
...
Napisał(a)
Adzik (12-05-2008 21:00)
zrob tak:
przysiad 3s
podciaganie 3s
MC - 2s
wyciskanie plasko 3s
wyciskanie na barki 2s
wyciskanie francuskie 2s
uginanie ze sztanga 2s
wspiecia na palce 2s
Żeby nie było :)
zrob tak:
przysiad 3s
podciaganie 3s
MC - 2s
wyciskanie plasko 3s
wyciskanie na barki 2s
wyciskanie francuskie 2s
uginanie ze sztanga 2s
wspiecia na palce 2s
Żeby nie było :)
Polecane artykuły