...
Napisał(a)
Witam mam pytanie. Słyszałem wiele opini na temat przerwy w treningu chodzi o to ze jeśli trenuje człowiek np 2-3 miechy to dopiero w podczas przerwy jego organizm regeneruje się całkowicie i przychodzi mu 1-2 kg masy czy to prawda?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Z tą masą to nie jest tak do końca choć w przypadku gdy organizm jest przetrenowany to kilka dni odpoczynku może dać mu przyrost masy.
Regeneracja jest bardzo ważnym elementem treningu po każdym cyklu powinieneś dać odpocząć organizmowi aby się odbudował, wyleczył kontuzje i aby zwiększyć znów podatność na bodźce treningowe
pozdro
Regeneracja jest bardzo ważnym elementem treningu po każdym cyklu powinieneś dać odpocząć organizmowi aby się odbudował, wyleczył kontuzje i aby zwiększyć znów podatność na bodźce treningowe
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
a jeżeli ten okres regeneracyjny trwający np. 12dni będzie prowadzony bez jakiejkolwiek diety(letni obóz) to wyjdzie ona strasznie na minus...?
"...Ambicja spotyka się z uznaniem i zachwytem, wyrzeczenia są tutaj jedynym zgrzytem..."
...
Napisał(a)
Napewno dadza sie we znaki dwutygodniowe laby od wszystkiego. W drugim temacie odpisalem reszte.
pozdrawiam
pozdrawiam
Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.
...
Napisał(a)
tydzien , w szczegolnych przypadkach 2.
chyba ze robisz jak kolega wyzej - 2 tyg zupelnej laby, raz w roku jest potrzebna dla orgnizmu 2-3 tyg są jak znalazł
chyba ze robisz jak kolega wyzej - 2 tyg zupelnej laby, raz w roku jest potrzebna dla orgnizmu 2-3 tyg są jak znalazł
Polecane artykuły