...
Napisał(a)
Wyposrodkuje i moze 7 ? :P
Teraz to nie wiem juz do konca jak dlugo mam wykonywac te cwiczenia, moze ktos jeszcze sie wypowie (moze na przykladzie wlasnym?) bo nie chce robic tych cwiczen za krotko ani przesadzic z nimi.
Teraz to nie wiem juz do konca jak dlugo mam wykonywac te cwiczenia, moze ktos jeszcze sie wypowie (moze na przykladzie wlasnym?) bo nie chce robic tych cwiczen za krotko ani przesadzic z nimi.
Jestem młody, mogę popełniać błędy...
...
Napisał(a)
6-8 tyg sie robi plan .
możesz skonczyć po 6 tyg jak nie widzisz efektów w postacie masy /
możesz skonczyć po 6 tyg jak nie widzisz efektów w postacie masy /
...
Napisał(a)
Na masie mi nie zalezy :D Ale rozumiem, 6-8 zaleznie od efektów ;)
Jestem młody, mogę popełniać błędy...
...
Napisał(a)
No wiec....w sumie cwiczenia wykonane, z efektow jestem zadowolony, te ktore jako tako moge wymienic:
*zauwazalny wzrost kondycjii i sily fizycznej
*zrzucenie paru kg
*wymodelowanie sylwetki (tutaj jednak nie jest tak do konca, tzn. jestem nienasycony)
W sumie nie ma czego wiecej osiagac :)
Trening mialem przerwe wczesniej wiec plan zaczalem od nowa i juz jestem po tygodniowej przerwie. Wiec, co dalej?
*zauwazalny wzrost kondycjii i sily fizycznej
*zrzucenie paru kg
*wymodelowanie sylwetki (tutaj jednak nie jest tak do konca, tzn. jestem nienasycony)
W sumie nie ma czego wiecej osiagac :)
Trening mialem przerwe wczesniej wiec plan zaczalem od nowa i juz jestem po tygodniowej przerwie. Wiec, co dalej?
Jestem młody, mogę popełniać błędy...
Polecane artykuły