Mam 16 lat i czytajac ostatnio o suplementach zauwazylem Glutamine. Na oku mam Glutamine t6. Glownie chodzi mi o bezpieczenstwo przyjmowania, zwiekszenie czasu treningu i zyskaniu cos na miesniach. Nie wiem czy to wazne, ale podam podstawowe dane:
Wiek: 16 jak juz wspomnialem
Wzrost/waga: 179/71
Biceps/klatka: 34cm/102cm
Staz: Cwicze 9 miesiecy
Czy zazywajac Glutamine trzeba stosowac jakakolwiek diete? Czy przyjmujac ja zyskam zbedny tluszcz? I czy za kilka lat to co dzieki niej zyskalem nie bedzie mi "wisiec".
Z gory dziekuje. Pzdr :)
Play Hard Go Pro ! ;)