1 .WIEK: 18 lat
2 .WAGA: 73 kg
3 .WZROST:178 cm
4 .WYMIARY:
-Biceps: 34
-Klata: 103 bez większej napinki
-Udo: 56
-Talia: 84
5 .STAZ NA SILOWNI: 1.5 roku z przerwami
6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy
7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: mono, bcaa, xpand, gainer
8 .POZIOM BF%: dość wysoki
9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Szybko tyje.
10 .WYNIKI SILOWE
-Klata: 85
-Przysiad: 100
-Mc: 112
11 . Czy masz dietę?: mam
12: Pytanie: Dobrze dobrałem środki? chodzi mi o mase. Z góry dzięki
1. Green magnitude
2. WPC Ostrowia 1.8 kg
3. Carbo bx 3 kg
4. Nutrend - Tribulus Terrestris 120 kap.
5. Posiadam gainerka MCT z baiłkeim pro longatum zmieszane ok. 2 kg
6. BCAA (tylko tu właśnie nie wiem jakie i ile kap.)
Pzdr ;)
"jestem normalny czyli dla wielu inny"