1. 20 lat
2. 77 kg
3. 177cm
4 .WYMIARY:
-Biceps: 36,5cm
-Klata: 109cm
-Udo: 57cm
-Talia: 80cos..
5 .STAZ NA SILOWNI: ok3lat (Razem), pełny roku bez przerw
6 .CEL SUPLEMENTACJI: Masa,.. siła
7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/
ODŻYWKI: Białkowe, weglowodanowe, nitroII, Xpand, cm3, mono, kre-alkalyn, glutaminy, gain-fast....
8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) niewiem:/
9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tendencja do chudnięcia-ektomorfik
10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata: 102kg
-Przysiad: 80kg:/
-Mc: nie ćwicze
11 . Czy masz dietę? TAK