w życiu najważniejszą rzeczą jest życie.
...
Napisał(a)
witam. Chciałbym wiedzieć jakie mięśnie pracują podczas wysokiego stepu. Pytam, gdyż chciałbym czymś zastąpić to ćwiczenie mając do dyspozycji dobrze wyposażoną siłownię. Trenuję systematycznie 9 miesiąc. Pozdrawiam.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Główne mięsnie zaangażowane w ćwiczenie to czworogłowe .
Możesz zastąpić je przysiadami ze sztangą
Zerkinj tutaj masz sporo ćwiczeń
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
pozdro
Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-05-22 18:01:24
Możesz zastąpić je przysiadami ze sztangą
Zerkinj tutaj masz sporo ćwiczeń
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
pozdro
Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-05-22 18:01:24
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
siedzę w atlasie często, jednak brakło opisu mięśni zaangażowanych w wysoki step. Dzięki za info.
w życiu najważniejszą rzeczą jest życie.
Polecane artykuły