Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
77
Nie moge sie połapac z tym cały obliczaniem dlatego zwracam sie o pomoc do was. Mogł by mi ktos obiliczyc moje zapotrzebowanie?
Mam 60 kg wagi 175 cm wzrostu 17 lat
Wykonuje trening masowy. Cwicze juz rok i zastanawiam sie nad jakas odrzywka. Mysle nad Mutant mass czy to dobra odrzywka? Sadzac po zawartosci energetycznej jest dobra. Co wy myslicie??
Z gory dzieki
Szacuny
30
Napisanych postów
2733
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
16414
Najpierw dieta.Skoro nie znales zapotrzebowania to tez nie wiesz czego potrzebujesz.Po co Ci dodatkowo sie "dozywiac" skoro nie wiesz czego Ci brakuje?