proponuje cykl oprzeć na np cm3 trecowym+scorch man'a
dawkowanie kredy standardowe, scorcha możesz zacząć od 2x1 i zobaczyć jak na ciebie działa, później stopniowo zwiększając
do tego bcaa okołotreningowo po 10g
do uzupełnienia braków biało, np nectar syntraxa, czy po prostu jakieś wpc,
można też jakieś typowo przed snem jeśli taka potrzeba, np prolongatum bx
do tego proponuje tribulusa,zma,o3,witaminy, po aerobach można izo
Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-25 13:27:34