Szacuny
0
Napisanych postów
87
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9687
W pierwszym posiłku za mało białka, kukurydziane lepiej zamienić na owsiane. Po treningu jeden banan w zupełności wystarczy i jak dla mnie to o jeden posiłek za mało masz
(\__/)
( -'.'
(")_(")
This is Bunny. Copy Bunny into your signature to help him on his way to world domination.
Szacuny
8
Napisanych postów
5280
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
22336
Moze i mało posilkow ale ja waze 77kg ekto, więcej nie zmieszcze jako 5posilek moge brac gainer bądz odzywke bialkową,kukurydziane moge zamienic na owsiane no i jajka moge jeszcze do.***ac do sniadania z 1 w wersji nr 1, ja niechce diety perfekto bo i tak jej nie bede utrzymawal na dluzszą mete, więc wniosek prosty..