...
Napisał(a)
zrob tak jak ci rozpisalem. Jesli nie odczujesz satysfakcjonujacego dzialania stopniowo zwiekszaj porcje.
...
Napisał(a)
Wyciskanie leżąc (kg) 65
Dzieki za rady... ale to teroche zamalo xd
straznie glupie podejscie
ciekawi mnie jak sobie wyobrazasz kilka osob z tego dzialu ktore sa jednymi z wiekszych autorytetow na forum
pzdr
zeby nie bylo offa:
tak jak biernol
Dzieki za rady... ale to teroche zamalo xd
straznie glupie podejscie
ciekawi mnie jak sobie wyobrazasz kilka osob z tego dzialu ktore sa jednymi z wiekszych autorytetow na forum
pzdr
zeby nie bylo offa:
tak jak biernol
Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf
...
Napisał(a)
2 porcje dziennie po 28g
i super będzie!
i super będzie!
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
niedlugo koncze ten nitrobolon energizer... ( "cykl" z nitro II + nitro energizer)
ile musi trwac przerwa?
ile musi trwac przerwa?
...
Napisał(a)
zrob przerwe ze 2 miesiace
teraz jest wiele ciekawych suplementow ktore mozna stosowac miedzy cyklami kreatynowymi
Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-06-22 14:49:44
teraz jest wiele ciekawych suplementow ktore mozna stosowac miedzy cyklami kreatynowymi
Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-06-22 14:49:44
...
Napisał(a)
odświeżam temat.
Czy moge pod rząd zjesc 3 puszki nitro II ?( 700g/puszka). :) Waze 110kg. dziennie biore 30-35 g. nitro.
Ps. Własnie dzis skonczyłem 2 puszke. ;p
Zmieniony przez - marycha96 w dniu 2008-11-11 19:22:13
Czy moge pod rząd zjesc 3 puszki nitro II ?( 700g/puszka). :) Waze 110kg. dziennie biore 30-35 g. nitro.
Ps. Własnie dzis skonczyłem 2 puszke. ;p
Zmieniony przez - marycha96 w dniu 2008-11-11 19:22:13
...
Napisał(a)
mam pytanie , jestem po tygodniu brania nitro energizer i gainera mass xxl , nitro biore w treningowe 28 g przed treningiem i 14 po treningu , do tego 3 razy 50 g gainera i kreatyne mono 10 g raz dziennie , w nietreningowe 28 g nitro , 3 razy gainer i 10 g kredki . wczesniej mialem cykl mono kreatyny i poszlo na klate ok 5kg , nie bralem tego regularnie i nie mialem diety . teraz po tygodniu (mam bardzo dobra diete) skok na klate ok 2 kg , czy nie uwazacie ze cos jest nie tak ..?? jesli chodzi o przyrost masy to w tydzien ok 4 kg (obecnie waze 70 kg) tydzien temu 66 kg , czy nie powinienem juz odczuc jakis rezultat po nitro ..?? jesli jeszcze nie to kiedy poczuje i czy wogole bedzie calkiem spory ..?? prosze o pomoc , za niedlugo podam nastepne osiagniecia na klate
...
Napisał(a)
AJ czuje rezultat(pompe.. sile itd...) dopiero jak zjem jedna puszke.. ;d
Zmieniony przez - marycha96 w dniu 2008-11-12 07:45:58
Zmieniony przez - marycha96 w dniu 2008-11-12 07:45:58
Polecane artykuły