Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
372
Witam mam takie pytanie kupilem sobie swoj pierwszy gainer i jest to monster mass i nie wiem jak go stosowac poniewaz i tu rodzi sie problem na opakowaniu jest wyraznie napisane dawkowanie
2-4 porcji dziennie - pomiędzy posiłkami lub ok. 1 godz. przed i zaraz po treningu.
1 porcję preparatu (75 g - 4 miarki) rozpuścić w 150-250 ml przegotowanej wody lub mleka.
I zastanawiam sie czy moge brac 2 porcje w dni nietreningowe?
Czy ten sposob uzycia oznacza ze 4 porcje dziennie w dni nietreningowe?
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
...tam masz jakby przykladowe dawkowanie- jednakże sam powinieneś rozeznac ile powinieneś i kiedy ptzyjmowac tą czy inną odżywkę- a rozeznajesz w oparciu o niedobory z odżżywiania.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid