...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zalezy na czym ci zalezy na masie czy na rzeźbie...
ogolnie na dolne partie ja robi
wznosy prostych nog lezac z jednoczesnym sklonem tlowia
i to samo tylko wznosy kolan na podlodze ze sklonem tlowia
a kiedys ktos podawal bardzo dobry trening z magazynu FLEX...
tam masz dobre cwiczenia...
ogolnie na dolne partie ja robi
wznosy prostych nog lezac z jednoczesnym sklonem tlowia
i to samo tylko wznosy kolan na podlodze ze sklonem tlowia
a kiedys ktos podawal bardzo dobry trening z magazynu FLEX...
tam masz dobre cwiczenia...
...
Napisał(a)
jesli nie posiadsz drązka ani podpor to najleopszym ćw. na tę część brzucha będzie unoszenie lekko ugiętych nóg na skraju ławeczki- napewno znajdziesz to ćw. w atlasie ćwiczeń jesli nie wiesz jak ono wyglada
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Poprzedni temat
czy warto przed cyklem zrobic sobie tydzien przerwy?
Następny temat
kolejne pytanie
Polecane artykuły