McNolly
czy jesli od zawsze mam umięśnione nogi (bardziej masywne w stosunku do góry) to czy moge swój trening ułozyć tak by powiekszac mięsnie górnej partii a rzeźbić mięśnie nóg?
bez pracy nie ma kołaczy
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
432
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3276
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
rower1
Ekspert
Szacuny
77
Napisanych postów
2284
Wiek
3 lata
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
62240
Jeżeli uważasz,że nogi są zbyt masywne w porównaniu z górą.Możesz nogą poświęcic mniej uwagi do czasu,aż znikną dysproporcje.Pozdrawiam.
rower1
...
Napisał(a)
zabisko
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
3023
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
13688
niestety nie .
proponuje ci zrobić tak
normalny trening górnych parti .
a na nogi (jak masz bardzo nie proporcjonalne)
zostawić z 4 pow w zapasie .
robić 12 powt z zapasem 4 kumasz ??
proponuje ci zrobić tak
normalny trening górnych parti .
a na nogi (jak masz bardzo nie proporcjonalne)
zostawić z 4 pow w zapasie .
robić 12 powt z zapasem 4 kumasz ??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
432
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3276
jestem początkujący więc nie bardzo
bez pracy nie ma kołaczy
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51589
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ROBISZ 12 powtórzeń ale mógłbyś zrobić tym ciężarem 16 ( ale nie robisz) teraz lepiej ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
432
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3276
teraz kumam . Dzięki
bez pracy nie ma kołaczy
