Szacuny
4
Napisanych postów
244
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1721
1. moge brać 2tapsy przed i 3po treningu?
2. ile brać w dni nie treningowe? -4? o jakiej porze?
3. brać koniecznie na pusty żołądek?
4. moge to przedzielić na pół?
Szacuny
6
Napisanych postów
1473
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
21949
ciezko uzyc wyszukiwarki ?
1 - w dt 4tabsy rano i 4tabsy po treningu
2 - mozesz brac tylko 4 jesli chcesz ekonomiczniej, jestem za opcja 4tabsy rano 4tabsy wieczorem ( 8tabsow w dnt )
3 - nie musisz na pusty zoladek brac, mozesz po sniadaniu pare minut jak chcesz
4 - nie ma takiej potrzeby
Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2008-05-27 18:36:14
Szacuny
4
Napisanych postów
244
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1721
ale mam wątpliwości czy to przełkne xD więc moge na pół?
czytałem dużo ale nie na wszystko znalazłem dokładną odp.
a przed treningiem moge wrzucić ze 2tapsy?
Szacuny
4
Napisanych postów
244
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1721
jeszcze jedno pytanie, mam 180kapsułek, wziąść je wszystkie w jednym cyklu czy jakoś podzielić; pod koniec jak będą mi sie kończyć to jakoś zmniejszyć dawki żeby jakoś przyzwyczaić organizm
Szacuny
20
Napisanych postów
2558
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
14622
Przecież to są kapsułki!
Chyba że mówisz o Kreatynie 1000.
Tam są tabletki, takie głazy
Możesz je przełamywać ale i tak będziesz musiał zjeść ich 5 z rana i 5 przed/po treningu
I pamiętaj że przy przełamywaniu troszkę kreatyny się wykruszy!