...
Napisał(a)
Witam... mam takie pytanie po jakim czasie w aerobach zaczynaja spalac sie miesnie?? Da sie to jakos wyczuc?? Bo czesto jezdze rowerem albo rowerkim stacjonarnym (redukcja) i troche sie boje o mase miesniowa
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Rowerek nie jest jeszcze taki zły, gorzej jakbyś biegał, ale to moja opinia, więc nie musisz się tak martwić...Najlepiej nie wsiadaj na rowerek na czco, a po jeździe uzupełnij od razu weglowodany i jakieś białko też by się przydało...
"Trening czyni mistrza"
...
Napisał(a)
Wszystko zależy od diety. Jeżeli bilans będzie ok to niczego nie popalisz. Można tez pomyśleć o jakiś antykatabolikach.
Podstawą do zachowania mieśni jest dieta. Nie ma co ukrywać - bez niej tracimy.
Podstawą do zachowania mieśni jest dieta. Nie ma co ukrywać - bez niej tracimy.
...
Napisał(a)
a ile ważysz?
Bo biorąc pod uwagę twój staż to jedno z dwojga - robisz redukcję, bo masz nadwagę, a że ćwiczysz krótko, to o spalanie mięśnia się nie martw, tylko wypalaj samarę! :)
Albo - jeśli nie jesteś grubasem - olej rzeźbę, bo po kilku miesiącach i tak nie masz co redukować!
Pozdro
Bo biorąc pod uwagę twój staż to jedno z dwojga - robisz redukcję, bo masz nadwagę, a że ćwiczysz krótko, to o spalanie mięśnia się nie martw, tylko wypalaj samarę! :)
Albo - jeśli nie jesteś grubasem - olej rzeźbę, bo po kilku miesiącach i tak nie masz co redukować!
Pozdro
...
Napisał(a)
spalac sie miesnie??
aby spalić mięśnie trzeba lat .
a tobie bardziej chodzi o mase - tak może polecieć ale zalezy od diety
aby spalić mięśnie trzeba lat .
a tobie bardziej chodzi o mase - tak może polecieć ale zalezy od diety
...
Napisał(a)
No Plewer czesc twoej wypowiedzi mi sie spodobala :) tylko wypalaj samarę! :) widzie ze chyba cos nas laczy :P:P a od tego sie chudnie bo nie slyszalem??
Polecane artykuły