chleb zwykły z (ser biały,kiełbasa swojska ;),wątrobianka,salceson,drzemy różne,)troche własnych wyrobów z świniaka
2.16.00-18.00
Obiad ziemniaki,mieso smarzone czasem kurczak,sałatka,kapucha,czesto mój obiad to spagetti po bolońsku,i kompocik do tego albo sok jakis
3.20.00 kolacja płatki owsiane z mlekiem i chlebek do tego :)
4.22.00 Przed spaniem szklanka mleka ,rodzynki i orzechy włoskie
co powiecie na ta dieta zalezy mi tylko na przybraniu masy :)