Ten artykuł sporo wyjaśnia...
I te:
http://spartiata.info/index.php?id=19
http://spartiata.info/index.php?id=22
A tu cytat z artykułu, który jest jakby mottem treningu siłowego boksera:
Trener zajmujący się siła musi być w stałym kontakcie z trenerem techniki. Musi zapewnić, że bokser nie zbuduje mięśni zbyt dużych, które nie przydadzą mu się w boksie.
Zmieniony przez - Darek62 w dniu 2008-06-06 12:19:45
Zmieniony przez - Darek62 w dniu 2008-06-06 12:21:35
Zmieniony przez - Darek62 w dniu 2008-06-06 12:24:44