anyway- dzięki za info :)
...
Napisał(a)
batoników i czekladek tez mozna zjeść określoną ilość... :/ inaczej tez wylądujesz w kiblu :)
anyway- dzięki za info :)
anyway- dzięki za info :)
...
Napisał(a)
No ja mam ten sam problem i mowienie mi, zebym wcinala wiecej slodyczy lub fast foodow jest dla mnie smieszne, bo to i tak nic nie pomaga. Tez chce kupic odzywke bo chyba nie mam innego wyjscia. Dieta nic nie pomaga a przerabialam ich wiele
...
Napisał(a)
I wogole gdzie mozna kupic taka odzywke dla kobiet? W sklepach sa przewaznie dla mezczyzn
...
Napisał(a)
dieta nie pomaga?
jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne? jaki bilans w diecie mialas? jaki rozklad wegli/tluzczy/bialek na kg masy ciala?
odzywka na mase - to mix wegli i bialek, takie jak masz w jedzeniu, innymi slowy jest to cos w stylu slodkiej bułki z twarozkiem i dziala dokladnie tak samo...
jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne? jaki bilans w diecie mialas? jaki rozklad wegli/tluzczy/bialek na kg masy ciala?
odzywka na mase - to mix wegli i bialek, takie jak masz w jedzeniu, innymi slowy jest to cos w stylu slodkiej bułki z twarozkiem i dziala dokladnie tak samo...
...
Napisał(a)
Cześć wszystkim ja też mam problem z przybraniem na masie jem bardzo dużo i nic, a chciałabym nabrać na masie bo ćwiczę crossfit i zależy mi na budowie mięśni.
Poprzedni temat
kretka a wyjazd
Następny temat
Jak dawkowac Xpand energaizer + horse power ???
Polecane artykuły