Podobno po kreatynie mono miesnie troche puchna i nawadniaja sie.
To czy po redukcji warto ja wrzucic zamiast stakow kreatynowych zeby bardziej miesnie byly widoczne??
i drugie pytanie ... ty to puchniecie dotyczy tylko miesni czy tez wplynie na grubosc tkanki tluszczowej i efekty redukcji beda mniej widoczne po mono?