Życie zaczyna się po 50-ce... w bicepsie
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź"Życie jest za krótkie zeby być małym by Andreas Munzer"
Jeśli w kulturystyce jest jakaś magia, to jest to magia walki ponad granicami.
To magia ryzykowania wszystkiego dla marzeń, których nie dostrzega nikt poza tobą.
NIE CHCE SOG-ów!!!
z suplami pozornie prościej- bo bardziej uniwersalnie mo,zna podejść- ale także niekoniecznie w ciemnio można dobrze doradzić.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
1 .WIEK: 18
2 .WAGA: 75
3 .WZROST: 181
4 .WYMIARY:
-Biceps: 39
-Klata: 114
-Udo: 60
-Talia: ok. 78
5 .STAZ NA SILOWNI: 3 lata
6 .CEL SUPLEMENTACJI: MASA
7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatna olimpa i megabola, gainer 737 megabola, carbo biogenixa, shock therapy universala
8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) ok. 16-18%
9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): enomorfik
10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata: 117,5
-Przysiad: 110x4
-Mc: 122,5
11 . Czy masz dietę? TAK
Życie zaczyna się po 50-ce... w bicepsie
dobry i ekonomiczne storm i green magniitude. Jedna pucha starczy na cały cykl. DO tego zma, vitaminki, minerały. Białko i gainer zbedne skoro mowisz ze masz diete
"Życie jest za krótkie zeby być małym by Andreas Munzer"
jeżeli naprawde nim jestes to z gainerem postępowałbym ostrożnie, raczej bulk, czy pilnowac lepiej diety...
z tego co opisujesz domyślam się, że ww. odzywki wliczasz w dietę-bo jakżeby inaczej, ale mimo wszystko trzeba sie zastanowic czy jest to uzasadnione, gainer i carbo- szczerze mówiąc raczej wątpie, więc radziłbym jak napisałem.
po tym czy doliczysz do tego odżywke czy nie dopiero byłaby pelna jasność jaka kwota wchodzin w gre przy doborze supli...
wcześniej trudno chyba sie podjąć nieprzypadkowego doradztwa
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
w autach za szmal starych czują sie lepsi ,,zaden nie jest z bloków kazdy z
nich tu tylko węszy