...
Jak zrobić się szerszym w barach czyli jak rozszerzyć obręcz barkową w warunkach domowych? Jakie ćwiczenia stosować?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Bardzo dobry Art autorstwa Krzycha666
https://www.sfd.pl/Jak_poszerzyć_barki_-_czyli_zrób_z_siebie_godzillę-t262068.html
https://www.sfd.pl/Jak_poszerzyć_barki_-_czyli_zrób_z_siebie_godzillę-t262068.html
Mój Art na temat walki z bólem http://www.sfd.pl/ART:_Jak_należy_zwalczać_ból_-t419927.html
Dochodź do celu powoli...
...
Napisał(a)
jakim sprzętem dysponujesz??
pozdro
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
To nie wiele niestety posiadasz ale to już coś zajrzyj tutaj i myślę że znajdziesz coś dla siebie
https://www.sfd.pl/Mapa_działu_Trening_w_domowych_warunkach_-t359765.html
pozdro
https://www.sfd.pl/Mapa_działu_Trening_w_domowych_warunkach_-t359765.html
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
na początek polecam:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp
tylko jako 14-latek uważaj z obciążeniem, bo dopiero sie rozwijasz.
pzdr
http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp
tylko jako 14-latek uważaj z obciążeniem, bo dopiero sie rozwijasz.
pzdr
...
Napisał(a)
Kup sobie drążek. Najlepsze ćwiczenie na najszersze grzbietu to podciąganie, a wiadomo, im większe najszersze tym szerzej w barach.
Polecane artykuły