Szacuny
0
Napisanych postów
125
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1299
Witam,
Chciałbym, żeby mi ktoś powiedział, czy da się ułożyć splita takiego na 2 razy w tygodniu, jeśli tak to czy ktos moglby mi napisac jakby to wygladalo, tzn. tak ogólnie np:
1 dzien
plecy, nogi, bice
2 dzien
klata, bary, trice, brzuch
Może być tak jak powyżej?? czekam na odpowiedzi,
Z góry wieelkie DZIĘKI
Pozdrawiam
Zmieniony przez - KrzemienPL w dniu 2008-06-26 19:49:52
Szacuny
73
Napisanych postów
6381
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
25954
Nie mozna w tym sporcie okreslic czy cos jest lepsze czy gorsze. Ale w tym wypadku wieksze korzysci bedziesz mial z solidnego full body 2x w tygodniu. Splitem cudow nie zrobisz. Ewentualnie dla rozrywki pomachasz sobie sztanga .
pozdrawiam
Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.