Posiłek 1: płatki owsiane + mleko lub serek Danio + chleb
Posiłek 2: zupa
Posiłek 3: mięso+ ziemniaki (malutko)+ surówka
Posiłek 4: banan
Posiłek 5: Tuńczyk
Posiłek 6: mleko w proszku odtłuszczone ( to chyba lipa jest, prawda?) lub gainer 2 vitalmax
Proba redukcji, mam nadzieje ze udana;)