Zmieniony przez - lex615 w dniu 2008-08-01 20:46:16
...
Napisał(a)
Witam was, mam takie pytanie co obecnie jest najlepsze do zjedzenia zaraz po treniingu? Czytalem juz kilka tematow i sa rozne zdania ze ww+bialko czy tez same bialko ? Wiec co najlepiej carbo , gainer, carbo+bialko ? oczywiscie po tym, po 40 min normalny posilek (np/ ryz + piers). Wiec co na chwile obecna najlepiej sie sprawdza ? Ja pije teraz zaraz po trenigu 35g Sp80 i nie wiem wlasnie czy robie dobrze pijac tylko same bialko pozdrawiam
Zmieniony przez - lex615 w dniu 2008-08-01 20:46:16
Zmieniony przez - lex615 w dniu 2008-08-01 20:46:16
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Temat do dyskusji.
Myślę że węglowodany z białkiem będą ok, węgle podbiją insę a białko pójdzie na odbudowę strat spowodowanych treningiem.
Myślę że węglowodany z białkiem będą ok, węgle podbiją insę a białko pójdzie na odbudowę strat spowodowanych treningiem.
...
Napisał(a)
a jak sie sprawa dotyczy endo ? wiadomo ekto nie ma sie co przejmowac ale czy endo moze spozywac gainerka oczywiscie chodzi mi tylko po trenigu zaraz tylko i wylacznie czy tez wegle proste ?
...
Napisał(a)
Stawiałbym na białko u takich osób, ww prostych w ogóle nie ma sensu dawać.
...
Napisał(a)
też stawiam na samo białko, nie tylko u endo
życie jest za krótkie żeby byc małym
http://www.sfd.pl/Rola_tłuszczy_-_art_by_szoho-t185012.html
...
życie jest za krótkie żeby byc małym
http://www.sfd.pl/Rola_tłuszczy_-_art_by_szoho-t185012.html
Polecane artykuły