Co teraz?

1 .WIEK:18
2 .WAGA:65
3 .WZROST:174
4 .WYMIARY:
-Biceps:33
-Klata:101
-Udo:50
-Talia:74
5 .STAZ NA SILOWNI:6 miesiecy
6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa/siła
7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:mono, jabczan, 3kg gainera
8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 350/400zł
9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)z elektrycznej wagi ;f 16%
10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ekto
11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata: 72kg
-Przysiad: seria 80kg
-Mc: 120kg
12 . Czy masz dietę? 2,5b / 6ww / 0,5tł W okolicach tego się trzymam.

Więc co tu dużo pisać będzie to mój 2 cykl chcę go zrobić na CP 8tygodni od września.

2x duże CP + 3kg ostrowi
Co jeszcze? proszę o rożne sugestie..

Weź się za michę, nic więcej nie trzeba.

hmm..
Ja na Twoim miejscu pomyślał bym nad " shock therapy" i "stormem"
Można na tym zrobić pare ładnych kg...
Na allegro takie zestawy chodzą ok 180 zł tak że jak najbardziej sie opłaca;)

To moja sugestia
Pozdrawiam.

Można na tym zrobić pare ładnych kg... na tym kg sie nie robi, taki zestaw moze jedynie nie co pomuc
mase ciala zwiekszasz jesli masz dodatni bilans kaloryczny
a ze tacy "pakerzy z bialowierzy" jak ty jedza wiecej na cyklu to mowia ze przytyli od brania w\w suplementow

Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-08-02 13:16:38

co do shocka to polecam :) Sam teraz jade na shocku . Dobry , dobry tyle że nowy shock w składzi ma ajkieś przekręty ale mnie tam pompuje :)

pzdr