zanim mnie zjedziecie piszac, ze wszystko zawiera kreatyne, ze bez sensu taki zestaw itd. dajcie mi cos napisac :P
Po kilku przebytych cyklach zauwazylem, ze teraz kreatyna naprawde slabo mnie "trzepie" i musze brac jej konkretne dawki :(
A dawkowanie tego widzialbym tak: rano naczczo shock
okolo 30 min przed treningiem shock
przed samym treningiem juz na silowni nano
po treningu POL sugerowanej dawki torrenta ( tak zeby wyszlo mi z jednej puchy 30 porcji )
I... uwaga
przed wieczornym domowym treningiem ( drazek + pompki + brzuszki + walka z cieniem ) storm.
Co myslicie o czyms takim ? Chcialbym sprobowac jakiegos eksperymentu :D i jestem ciekaw jak z tym by mi sie udalo. Dieta oczywiscie wiadomo, ze jest. Moze dorzucilybyscie do tego jakies suple ? Lglutamina, bcaa nie wiem :P Jestem ciekaw Waszych opinii... mam nadziej na owocna dyskusje :) Pozdro
N0 pa1n n0 ga1n