Szacuny
13
Napisanych postów
3948
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
16264
ja bym proponował tak. jeżeli po dłuższym czasie nie będzie efektów to wtedy powinien przyjść czas na zmiane, jak idzie to najlepiej ćwiczyć tym systemem ile sie da, a potem zmienić na inny a jak będziesz zmieniał bo kumple coś gadają to wykożysztasz wszystkie ćwiczenia każdy będzie Ci sie nie podobał(twoim kumplom też) i co?? lipa na całej lini. jak już pisałem każdy organizm jest inny i inaczej reaguje na bodżce. pozdro. aha i pamiętaj o diecie !
Łowca Winstrolu w polskiej aptece
zbieram sogi na speca
Szacuny
42
Napisanych postów
4230
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
26217
podaj cel i ilosc serii oraz powtórzen przy kazdym cwiczeniu...
jakie treningi miałes do tej pory ??
od poczatku jedziesz splitem czy próbowałes cos innego ??
zdr.
"Staraj się dążyć do doskonałości, rób więcej niż możesz,
kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę.
Te zasady pomogą Ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią Cię silniejszym,
napełnią nadzieją i wskażą Ci drogę ku wielkości." - Joe Weider®