...
Napisał(a)
możecie mi podac jakis link to diety na mase bo niby waze to około 70 kilo a chudy jak patyk jestem z z 2 lata temu kiedy jesce niemialem pojecia o planach trenigowych itp to zakupiłem sobie 2 hantelki ij echalem 1,5 roku dzien w dzien cisnołem nimi dopuki raka mi nie opadała i przez te 1,5 roku urosło mi w bicepsie 1,5 centymetra i nie wiem czy to przez zle czwiczenia czy z powodu braku masy?
...
Napisał(a)
Kulturystyka - System Joe Weidera
===
poszukja na sfd kilka dni temu był link do tej ksiazki w wersji e-booka
zdr.
===
poszukja na sfd kilka dni temu był link do tej ksiazki w wersji e-booka
zdr.
"Staraj się dążyć do doskonałości, rób więcej niż możesz,
kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę.
Te zasady pomogą Ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią Cię silniejszym,
napełnią nadzieją i wskażą Ci drogę ku wielkości." - Joe Weider®
Poprzedni temat
Joe Weider, trening dla początkującego na pierwsze 3 miesiące.
Następny temat
PRZEDRAMIONA
Polecane artykuły