Przedstawię moją sytuację: mam 16 lat, ok. 170cm wzrostu i ważę tylko 48kg. Chciałbym przytyć, lecz po przeczytaniu wszystkich tematów typu "Robimy mase" nie czuję się zaspokojony, ponieważ w większości z nich trzeba jeść jakieś białka lub chodzić na siłownię. Ja raczej nie mam takich wyjść do dyspozycji. Chciałbym siedząc w domu, ewentualnie jeżdżąc rowerem, grając w kosza, itp. przytyć oraz nabrać trochę siły, bo w siłowaniu się na rękę wygrywa ze mną nieraz 12 latek...
Pomocy, z góry dziękuję za odpowiedzi.