...
Napisał(a)
zastanawiam sie co jest skuteczniejsze na regeneracje same aminokwasy np.stosuje UNIVERSAL Amino Tech 375 tab lub sama glutamina,chce zakupić MHP - Glutamine SR a może jedno i drugie ,liczy sie dla mnie efektywnosć żeby po 8 godzinach pracy mógł zregenerować mięśnie,ciało i umysł?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ani jedno ani drugie; dobre jedzenie, sen.
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
...
Napisał(a)
dla mnie ta odpowiedź jest nieprofesjonalna,to powiedź to sportowcą że mają jeść jedzenie z hipermarketu i dobrze sypiać to będą zdobywać medale,po takiej odpowiedzi wogóle cały przemysł suplementacji byłby nie potrzebny,zgadzam sie ze sen jest istotny i jedzenie ważne ale nie wystarczajace wiem co mówie trenowałem wschodnie sztuki walki pare lat i nie da sie z jedzenia wszystkiego uzyskać a pozatym stosuja aminokwasy jestem zadowolony tylko jestem ciekaw czy glutamina to spotęguje o jakies 10- 20%. Kiedy zaczałem stosować suplementy(jet fuel+karnityne+omega3+lecytyna+UNIVERSAL Amino Tech )jestem w stanie dłużej i efektywniej pracować ,widze jak koledzy dostaja kryzysu energetycznego po 3-4 godzinach pracy i potem pracuja nieefektywnie wyczerpani(praca fizyczna)a pozatym ucząc sie angielskiego 3-4 godziny odczuwam mniejsze zmeczenie niż zazwyczaj ale podkreślam znacząco,suplementy mnie znacznie wspomagaja,nie zastąpią snu czy jedzenia ale potęguja moje działanie
...
Napisał(a)
Od pewnego poziomu do sportu wchodzi doping, a suple to wiesz
"cały przemysł suplementacji byłby nie potrzebny,"
to jest biznes i ciągnięcie kasy z biednych baranków co wierzą w katalogi reklamowe.
A co do supli co wymieniłeś- zaiste- efekt placebo to świetna sprawa.
"trenowałem wschodnie sztuki walki pare lat i nie da sie z jedzenia wszystkiego uzyskać "
A ja miałem 7-10 treningów tygodniowo i dawałem radę na samej kreatynie, węglach i białku.
Wymienione wyżej odżywki/suple działają na pewno, a reszta daje wątpliwej jakości efekty.
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-08-04 12:01:48
"cały przemysł suplementacji byłby nie potrzebny,"
to jest biznes i ciągnięcie kasy z biednych baranków co wierzą w katalogi reklamowe.
A co do supli co wymieniłeś- zaiste- efekt placebo to świetna sprawa.
"trenowałem wschodnie sztuki walki pare lat i nie da sie z jedzenia wszystkiego uzyskać "
A ja miałem 7-10 treningów tygodniowo i dawałem radę na samej kreatynie, węglach i białku.
Wymienione wyżej odżywki/suple działają na pewno, a reszta daje wątpliwej jakości efekty.
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-08-04 12:01:48
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
...
Napisał(a)
1"to jest biznes i ciągnięcie kasy z biednych baranków co wierzą w katalogi reklamowe"
zgadzam się z tym że jak idzie sie do sklepu to wszystko sperzedawca by proponował żeby jak najwięcej wyciagnąć-więc 100% racji
2 co do supli ja zawsze podchodze sceptycznie do suplementów i nigdy nie wierze w to co piszą póki nie spróbuje na sobie jeżeli chodzi o lecytyne+omega3 to biore prozdrowotnie jeżeli chodzi o aminokwasy to mam mniejsze zakwasy na drugi dzien i szybciej wypoczywam o jakies 50% a jezeli chodzi o jet fuel mam spadek tłuszczu ,poprzebudzeniu szybciej nabieram świzosci i dłuzej sie moge uczyć,nigdy w życiu nie wydałbym kasy na placebo,to co stosujesz to też pewna suplementacja kreatyna węgle i białko,każdy z nas ma inne cele i stosowanie suplementów powinno być racjonalne
zgadzam się z tym że jak idzie sie do sklepu to wszystko sperzedawca by proponował żeby jak najwięcej wyciagnąć-więc 100% racji
2 co do supli ja zawsze podchodze sceptycznie do suplementów i nigdy nie wierze w to co piszą póki nie spróbuje na sobie jeżeli chodzi o lecytyne+omega3 to biore prozdrowotnie jeżeli chodzi o aminokwasy to mam mniejsze zakwasy na drugi dzien i szybciej wypoczywam o jakies 50% a jezeli chodzi o jet fuel mam spadek tłuszczu ,poprzebudzeniu szybciej nabieram świzosci i dłuzej sie moge uczyć,nigdy w życiu nie wydałbym kasy na placebo,to co stosujesz to też pewna suplementacja kreatyna węgle i białko,każdy z nas ma inne cele i stosowanie suplementów powinno być racjonalne
...
Napisał(a)
Jeśli chodzi o mikrourazy - to drugi dzień to akurat małe piwo (zwykle nie czuję nic - nawet po najcięższych siadach i ciągach), za to po 2-5 dniach mam "kumulację w dużym lotku" - zwykle na koniec tygodnia i nie wierzę, że jakieś tam aminokwasy na to wiele pomogą.
Ale jak zwykle - masz kasę to wydawaj na co masz ochotę.
Z % wskazaniami byłbym ostrożny.
Ale jak zwykle - masz kasę to wydawaj na co masz ochotę.
Z % wskazaniami byłbym ostrożny.
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
Polecane artykuły