...
Napisał(a)
treningi też zmieniam jak nie idzie nic po 3 tygodniach może też dla tego ?
...
Napisał(a)
pocwicz jednym planem dłuzej niz 3 tygodnie...
3 tygodnei to za mało zeby cokowliek zweryfikowac...
pocwicz conajmniej 5/6 tygodni
zdr.
3 tygodnei to za mało zeby cokowliek zweryfikowac...
pocwicz conajmniej 5/6 tygodni
zdr.
"Staraj się dążyć do doskonałości, rób więcej niż możesz,
kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę.
Te zasady pomogą Ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią Cię silniejszym,
napełnią nadzieją i wskażą Ci drogę ku wielkości." - Joe Weider®
Polecane artykuły