"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł "
...
Napisał(a)
6 litrow samej wody , nie licząc kaw herbat napojów zero itd;) a tak proza marginesem to woda jest we wszystkim także wpada wiecej na dniowce
...
Napisał(a)
emu312Zalecane jest do 2 litrów dziennie ale różnie to bywa w zależności od portalu i trybu chociażby dnia. Ja wypijam 2 litry :)
Nie ma takich zaleceń, aby pić do 2 litrów dziennie. Zależne jest to od aktywności, temp. na treningu, warunków pracy, pory roku, kcal w diecie, itp.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Dopracowanie Diety, Suplementów i Ćwiczeni
Następny temat
Low Carb ; Cel-Massa ;)
Polecane artykuły