...
Napisał(a)
tak jak w temacie...mam nierwne miesnie klatki piersiowej a dokladnie lewy jest znaczaco mniejszy od prawego...czy da sie to zlikwidowac wyciskajac hantle i w jakim czasie???PROSZE O POMOC...
1
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
temat omawiany tysiace razy - wyszukiwarka nie gryzie
https://www.sfd.pl/Nierówna_klatka-t244613.html
https://www.sfd.pl/Nie_tak_całkiem_symetryczna_klatka_-t204431.html
https://www.sfd.pl/dysproporcja_między_mięśniami_klatki_piersiowej-t187145.html
tak jak napisałeś ćwicząc hantlami/sztangielkami - przede wszystkim technika
EDIT: a co do czasu, to troche to potrwa ale postaraj sie nabrać masy, to dysproporcja będzie mniej widoczna/zniknie całkowicie
pozdro - nie pękaj
Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-08-06 19:48:10
https://www.sfd.pl/Nierówna_klatka-t244613.html
https://www.sfd.pl/Nie_tak_całkiem_symetryczna_klatka_-t204431.html
https://www.sfd.pl/dysproporcja_między_mięśniami_klatki_piersiowej-t187145.html
tak jak napisałeś ćwicząc hantlami/sztangielkami - przede wszystkim technika
EDIT: a co do czasu, to troche to potrwa ale postaraj sie nabrać masy, to dysproporcja będzie mniej widoczna/zniknie całkowicie
pozdro - nie pękaj
Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-08-06 19:48:10
1
...
Napisał(a)
Tak mają kobiety praworęczne częstoMożesz próbować robić masę różnymi ćwiczeniami i zobaczyć czy dysproporcja zniknie.Jeśli nie to próbuj dodawać sobie powtórzeń na stronę gdzie masz mniejszy mięsień np przy wyciskaniu sztangietek.Ja tak pozbyłem się lekkiej różnicy pomiędzy prawym,a lewym bicepsem.
1
...
Napisał(a)
jeśli zdecydujesz sie zwiekszac liczbe powtórzen na mniejsza strone, to max o 4 ruchy więcej w serii więcej nie ma sensu - tylko sie zmeczysz i nic nie pomozesz
Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-08-06 19:51:58
Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-08-06 19:51:58
Polecane artykuły