niedawno byłem na pewnym obozie, na którym musiałem sobie trochę pobiegać (nie sportowy, ale biegania było dużo). okres jakichś dwóch, trzech tygodni przed nim był z deka przesiedziany, raczej nie biegałem. po obozie, wiadomo, wszystko mnie bolało, zakwasy, etc, ale zakwasy minęły, a wcześniej lekceważony przeze mnie ból kolan został. bolą najbardziej przy wchodzeniu na schody, może to nie jest jakiś paraliżujący ból, ale zbyt szybko biegać przez to nie mogę, a przysiadów to nawet nie chcę próbować robić. obecnie smaruję sobie kolana jakąś tam maścią, nie wiem, czy nie spróbować glukozaminy. jak ból nie przestanie mijać, a się nasili, to postaram się pójść do lekarza. w sumie jeśli chodzi o parametry, to lat 14, wzrostu 184 cm, waga 73kg. co wg was może mi dolegać?
...
Napisał(a)
witam,
niedawno byłem na pewnym obozie, na którym musiałem sobie trochę pobiegać (nie sportowy, ale biegania było dużo). okres jakichś dwóch, trzech tygodni przed nim był z deka przesiedziany, raczej nie biegałem. po obozie, wiadomo, wszystko mnie bolało, zakwasy, etc, ale zakwasy minęły, a wcześniej lekceważony przeze mnie ból kolan został. bolą najbardziej przy wchodzeniu na schody, może to nie jest jakiś paraliżujący ból, ale zbyt szybko biegać przez to nie mogę, a przysiadów to nawet nie chcę próbować robić. obecnie smaruję sobie kolana jakąś tam maścią, nie wiem, czy nie spróbować glukozaminy. jak ból nie przestanie mijać, a się nasili, to postaram się pójść do lekarza. w sumie jeśli chodzi o parametry, to lat 14, wzrostu 184 cm, waga 73kg. co wg was może mi dolegać?
niedawno byłem na pewnym obozie, na którym musiałem sobie trochę pobiegać (nie sportowy, ale biegania było dużo). okres jakichś dwóch, trzech tygodni przed nim był z deka przesiedziany, raczej nie biegałem. po obozie, wiadomo, wszystko mnie bolało, zakwasy, etc, ale zakwasy minęły, a wcześniej lekceważony przeze mnie ból kolan został. bolą najbardziej przy wchodzeniu na schody, może to nie jest jakiś paraliżujący ból, ale zbyt szybko biegać przez to nie mogę, a przysiadów to nawet nie chcę próbować robić. obecnie smaruję sobie kolana jakąś tam maścią, nie wiem, czy nie spróbować glukozaminy. jak ból nie przestanie mijać, a się nasili, to postaram się pójść do lekarza. w sumie jeśli chodzi o parametry, to lat 14, wzrostu 184 cm, waga 73kg. co wg was może mi dolegać?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
u mnie bol kolan przy wchodzeniu po schodach, przy kucaniu, bieganiu, chodzeniu (w ogole w kazdej pozycji) okazal sie chondromalacją. Lepiej idz do dobrego ortopedy, a glukozamina napewno Ci nie zaszkodzi...
...
Napisał(a)
Mylisz pojęcia, podobnie jak Twój lekarz. Lektura obowiązkowa (dla Ciebie i lekarza): http://bieganie.pl/?show=1&cat=25&id=727
...
Napisał(a)
w sumie to wynika, że musiałbym odwiedzić lekarza, ale póki co poczekam, może to się zregeneruje samoistnie. ale generalnie, jakie są możliwe warianty, przykładowo, pesymistyczna i optymistyczna wersja?
...
Napisał(a)
Większość takich przypadków przechodzi samo po odpoczynku, zaprzestaniu treningu.
...
Napisał(a)
sęk w tym, że ja samego biegania nie trenuję, jedynie koszykówkę i ćwiczenia na siłowni, a tego i tego obecnie nie trenuję i wegetuję. mam nadzieję, że do końca wakacji przejdzie, bo chyba już trochę słabnie.
...
Napisał(a)
Mam nadzieje że ktoś mi szybko odpowie bo konczy się sierpień i już niedługo idę do pierwszej klasy liceum dlatego pilnie potrzebuje pomocy. Oczywiście mój problem to ból w obu kolanach .Pojawia się on po tym jak długo siedzę i następnie wstaję i chce iść jest to nie do wytrzymania szczegolnie gdy długo jade samochodem to później nie moge z niego wyjść ,tak bolą mnie kolana. Kiedy je rozruszam jest lepiej ,ale teraz się to nasiliło i za każdym razem strasznie boli. Ktoś wie od czego to może być??? Dodam że sporo już szperałam w necie i znalazłam coś o kolanu kinomana i o tym że jak się za duzo forsuje kolana przysiadami czy pływaniem żabką to mozna uszkodzić chrząstki .co o tym myślicie?? co powinnam robić????
Polecane artykuły