wiem ze jest mnostwo propozycji ale nie mialem zadnych wynikow po pol roku pracy.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 69 (59 LBM)
Wzrost: 181
Cel treningowy: górne partie ciała
Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy
Uprawiane inne sporty: deskorolka, tennis
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka, drążek, stołki, hantelki (po 5 kg)
Dieta: 130g bialka
80g tluszczow
190g ww
Przeciwskaznania medyczne: nie
Zażywane suplementy: nic
Zmieniony przez - stuniel w dniu 2008-08-20 16:01:11