SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

21 lat - trening + redukcja

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1850

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1102 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10411
To samo rzucilo mi sie w oczy... Masz jakas fotke? bo nie wydaje mi sie, ze redukcja jest konieczna.


pzdr.

"The important thing is not to stop questioning."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 122
Z tą redukcją może nieprecyzyjnie dobrałem słowo. Chodziło mi o nabranie mięśni i uwidocznienie ich, a nie zrzucanie wagi. No nic, w takim razie masa? Spróbuję dobrać sobie jakiś plan 3-dniowy i zapytam o ocenę.

[edit]
Zdjęć chwilowo nie mam. W sumie zgadzam się - nie mam jakiejś dużej warstwy tłuszczu. Chodzi mi tylko o uwidocznienie mięśni, bo brzuch mam bez jakiegokolwiek ich zarysu, mimo że czuć je wyraźnie pod skórą. Ale słucham i najpierw zajmę się masą.

Zmieniony przez - grieg w dniu 2008-08-23 17:19:11
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Nietypowy trening

Następny temat

Powiekszona lordoza ledzwiowa

forma lato