Co Cię nie zniszczy to Cię wzmocni !!!
...
Napisał(a)
Cześć, u mnie na siłowni kupili nową bieżnie, która ma różne programy np. "spalanie tłuszczu". Na tej maszynie wpisałem swój wiek, wage i wyszło mi, że musze utrzymać puls 131, żeby spalać tłuszcz, ale taki puls miałem przy zwykłym chodzie! Wcześniej biegłem o wiele większym tempem na innej bieżni, to instruktor mi powiedział, że tak robie wytrzymałość, a nie pale tłuszcz. Powiedział, żebym wszedł na tą bieżnie i kontrolował szybkość bieżni wedle pulsu. Wyszło na to, że szedłem tak troche szybciej przez 15 minut prawie się nie męcząc. Czy to serio bardziej pomoże w spaleniu tkanki tłuszczowej niż np. 15 minut normalnego biegu?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
... im intensywniejszy trening tym lepiej...
olej te wszystkie programy
olej te wszystkie programy
...
Napisał(a)
Im więcej spalasz kalorii tym więcej jedzie Ci fata więc raczej 15 minut chodu jednostajnego nie będzie lepsze niż więcej silnego biegu
"no pain - no game"
...
Napisał(a)
Może te ustawienia były dla początkującej osoby, która nigdy nie ćwiczyła, a skoro Ty od wysiłku nie stronisz to masz lepszą kondycję i Ci to nie wystarcza. Radziłabym Ci ćwiczyć tak byś czuł, że ćwiczysz, tzn. zebys sie zmęczył, pozdrawiam
...
Napisał(a)
ekto?
marsze więc starczą.
pzdr/
marsze więc starczą.
pzdr/
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Koniu, ekto. Masz mój dziennik, jak coś - https://www.sfd.pl/Wakacje_08_->_Wakacje_09_-_Cel:_znaczna_metamorfoza-t430042.html
Co Cię nie zniszczy to Cię wzmocni !!!
Polecane artykuły