Pozdrawiam
...
Witam, otóż mam taki problem - mam troszkę za duży brzuszek , i chciałem się zapytać czy ćwiczenie brzuszków przez 10 miesięcy (proste i skośne) wystarczy by troszke te mięśnie zbudować? oprócz tego 2x w tygodniu gra w piłkę dieta i picie czerwonej herbatki( by spalic i dla smaku) od razu uprzedzam że na siłke nie będę miał czasu - studia, jak również nie chce rosnąć w szerz, tylko pozbyć sie brzuszka , więc pytam - czy ten czas wystarczy??
Pozdrawiam
Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
moim zdaniem wystarczy !!jak dieta bd !! i cwiczenia to tak !!
W 5 minut na motocyklu przeżyję więcej niż Ty przez całe życie.
...
Napisał(a)
jesli nie bd miał diety to raczej rezultatow nie zobaczysz zbyt duzych... uluz planik, dietke i dzialaj:):)
...
Napisał(a)
to samo napisałem no ale cóż
W 5 minut na motocyklu przeżyję więcej niż Ty przez całe życie.
...
Napisał(a)
co do diety, to bedzie napewno i to redukcyjna (wyobraźcie sobie jak żywią się studenci, w dodatku na stomatologii
...
Napisał(a)
Kto ci powiedział ze brzuszkami spalisz fat na brzuchu? Jak chcesz spalic tluszcz to musisz robic aeroby nie ma bata
...
Napisał(a)
jw/
kurcze to jest najczęstszy mit.. że 'brzuszkami' zrobisz brzuch na którym masz tłuszcz.
na brzuch robię ze 3 serie w TYGODNIU tylko po to żeby go poczuć. a mam krate - bo robię hardcorowe aeroby - bynajmniej nie przez jakies spięcia skłony czy inny szajs
kurcze to jest najczęstszy mit.. że 'brzuszkami' zrobisz brzuch na którym masz tłuszcz.
na brzuch robię ze 3 serie w TYGODNIU tylko po to żeby go poczuć. a mam krate - bo robię hardcorowe aeroby - bynajmniej nie przez jakies spięcia skłony czy inny szajs
Polecane artykuły