Zmieniony przez - honorr w dniu 2008-09-01 23:30:22
...
Napisał(a)
jezeli na silownie musze isc (nie moge wczesniej) o 18.30 to trening koncze o okolo 20. Po tym wypijam mutant massa i okolo 21 zjadam posilek potreningowy czyli ryz bialy + mieso. czy o 21 to nie bedzie za pozno na ryz bialy poniewaz ma wysokie IG? poniewaz nie chce sie mocno zatluscic a przeciesz wczesniej wypijam przeciesz mm
Zmieniony przez - honorr w dniu 2008-09-01 23:30:22
Zmieniony przez - honorr w dniu 2008-09-01 23:30:22
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
po gajnerze możesz zjesc ryż brązowy, ale biały też bedzie, nie zatłuscisz sie jak masz reszte diety dopracowanom
życie jest za krótkie żeby byc małym
http://www.sfd.pl/Rola_tłuszczy_-_art_by_szoho-t185012.html
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
nie ma znaczenia o której idzie spac nie otłusci sie ponieważ metabolizm po treningu jest podwyższony, a i tak liczy sie dzienny bilans kcal a nawet bardziej tygodniowy niż dzienny
zdr
zdr
życie jest za krótkie żeby byc małym
http://www.sfd.pl/Rola_tłuszczy_-_art_by_szoho-t185012.html
...
Napisał(a)
Pewnie masz racje, jednak ja u "siebie" zauwazylem, ze jak przed snem wcinam sporo wegli to moj brzusio po wstaniu zupelnie inaczej wyglada (jakby byl zalany mocniej), nie wiem czy nie zdazylo sie strawic czy w czym tkwi ta roznica
Zmieniony przez - Insio w dniu 2008-09-02 01:29:42
Zmieniony przez - Insio w dniu 2008-09-02 01:29:42
yamaha r6 2001
Polecane artykuły