Szacuny
11150
Napisanych postów
51594
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam
jestem prawo nożny
prawa noga według mnie jest dobra (umiem wiele tricków, mocny strzał, opanowanie i prowadzenie piłki też na wysokim poziomie)
Lewa to katastrofa może czasem coś mi nią wyjdzie, ale to rzadko się zdarza. Czasem jak najdzie gała to lutnę lewusem ale poza tym to żal i ból. I właśnie dlatego chciałbym się dowiedzieć czy są jakieś ćwiczenia poprawiające sprawność nóg / nogi ?
Bardzo proszę wpisywać jakie to ćwiczenia.
Szacuny
11150
Napisanych postów
51594
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Na treningu wykonuj ćwiczenia na zmianę : raz prawą nogą, raz lewą. U mnie w klubie to podstawa! Po za tym, kiedy masz trochę wolnego czasu weź piłkę i graj lewą : kop o ścianę, biegaj z nią przy nodze, rób żonglerki słabszą nogą lub na zmianę - lewa, prawa. Oczywiście o prawej też nie zapominaj Najważniejsze żeby dużo używać tej słabszej nogi, jeśli chcesz mieć ją lepszą! Pozdro...
Szacuny
11150
Napisanych postów
51594
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
na treningu świtu gdzie mi nie zależy bo i tak nie będę grał (nie mam ochoty a poza tym nie mógłbym chyba że na czarno) to zawsze używam lewej nogi choć by mi nie szło
na Watrze wręcz przeciwnie obydwie nogi
poświęcenie każde ćwiczenie na 100% ale czasem szkoła mi nie pozwala być na treningu i omijam niestety
Treningi mam w Poniedziałek (Watra) Wtorek (Świt) Środa/Piątek (Watra) i w czwartek (Świt)
zawsze wymagam od innych dużo ale od siebie jeszcze więcej ! moje motto xD
na podwórku mam kostkę więc zawsze jak jestem wolny to idę pokopać obiema nogami ćwicze tricki, kopanie obiema nogami i różne taki :)