Radzic mozesz co chcesz, obyc mial cos na poparcie tego inaczej jest to nic nie warte.
To co zaproponowales i co podales na uzasadnienie tego mozna obalic w 2 zdaniach, co juz ci napisalem wczesniej na 1 str. Ze katowanie bica,trica mija sie z celem, prawidlowa praca jest wykonywana podczas cwiczen angazujacych te partie miesniowe, a cwiczenia ktore wykonujesz na ta partie to dodatek do prawidlowego treningu. Skupic sie na podstawowych zlozonych cwiczeniach ktore daja efekty odczuwalne i zauwazalne na cale cialo, a nie na partiach pomocniczych, o ktorych nie wiesz nic, nawet nie wiesz do czego sluza i jakimi mechanizmami kieruja.
Nie zgadzasz sie z tym co napisalem? uzasadnij.
PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl