Pzdr
Pzdr
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźZmieniony przez - no0o0ber w dniu 2008-09-18 12:30:28
~Co wypijesz to wypocisz
Co Cię nie zabije to Cię wzmocni
www.lemon.pl <<< moja dieta
Moja galeria http://www.sfd.pl/Cergi_fotki_masa_str12-t418273.html
no pain no gain!
nie 10cm tylko poprostu unikaj przeprostu łokcia (tak jak w czasie pokazywania tricepsu bokiem)
utrzymuje to napięcie na klacie, barkach i tricepsach dodatkowo zmniejsza ucisk na stawy łokciowe które lubią się psuć ;]
Barek nas nie obchodzi( spinasz łopatki , robisz mostek i sie nim nie martwisz ).
Przy planach typowo siłowych sztanga musi być do końce wycisnięta i moze być krótkie zatrzymanie ruchu. Na mase/wytrzymałość jak kto chce. Choć ja wole do końca.
Trza być twardym, nie miętkim!
jeżeli sztanga jest pod kontrolą to o stawy bym sie nie obawiał.
reszta mysle, ze jest juz dośc dobrze wyjaśniona.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
PS. Dzięki za soga , odbijam.
Zmieniony przez - Ciupelek w dniu 2008-09-18 19:17:43