Szacuny
0
Napisanych postów
22
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
93
hehe dziekuje :) chciałabym juz w czerwcu jakos wygladac bo jade z klasa zagranice i tam baseny itp :)
Wróciłam juz z siłowni. Dzisiaj 30 min intensywnych aerobów a potem brzuki. Zmeczona byłam bardzo ale lubie takie uczucie :D
Dzisiaj marnie zapowiada sie dzien - nauka histy, pisanie 2 wypracowan na polski.
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
93
Wuchta hehe nie lubie ponieważ ja jestem umysł ścisły: chemia, biologia, fizyka, matma. Zycie moje wiąze z chemia i bologia i posrednio z fiza - chce isc na medycyne. po kilkunastu godzinach nauki umiem historie i jedno wypracowanie napisane zostało jeszcze jedne. a jutro ? nauka łaciny i robienie zadan z chemi:)
Z dieta i ćwiczeniami kolejny dzien zaliczony 2 :D
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
93
Focus oo blisko mieszkamy siebie :D bo akurat blisko mieszkam granicy k-ce , sosnowiec :)
Dzisiaj trening siłowy:
1.wykroki po 7 kg w rece
2.wyciskanie sztangi na ławce skośnej 20 kg , w ostatniej seri 7 razy 20 i 3 ostatnie 15 kg
3.uginanie nóg leżac 37,5 kg
4.wyciskanie francuskie 10 kg
5. uginanie ramion z sztanga stojąc nie wiem ile sztanga taka wazy bo wziełam ta najcięższa
6. ściaganie drażka wyciagu górnego w siadzie 25 kg
7.łydki na maszynie 35 kg
8. szrugsy po 10 kg w rece
9. przysiady z sztanga najcieższa
10 brzuszki