Po wakacyjnej przerwie postanowiłem wrócić na siłownię
Ćwiczył będę systemem FBW z którego jestem do tej pory najbardziej zadowolony. Jednak z powodu matury i braku czasu w tygodniu do dyspozycji mam czw/pt/so/nd. Czy jest sens pakować 3 treningi np czw/so/nd czy może lepiej 2 bardziej wymagające? Co sądzicie o ew. 3 planach ćwiczeń, np: czw A/so B/nd C?
jakieś propozycje?
Staż treningowy mam 2 lata jednak wiele z tego to przerwy. Mój organizm jest przyzwyczajony do wysiłku fizycznego, celem jest masa/objętość.
Pozdrawiam
<mar> ciekawe co robił Bóg zanim stworzył ziemie, nas itp..
<grol> bicka i klate pewnie