kif_anka
W najnowszym numerze magazynu „KiF" znajdziecie m.in. rozmowy z Zydrunasem Savickasem, Krzysztofem Szramiakiem, Magdą Krajkowską, artykuły o tym czy szybsze postępy są możliwe, uzdrawiające powtórzenia negatywne, o roli nocnego odżywiania, o ziołach w kulturystyce, pierwszą część nowego cyklu dla Pań przygotowanego przez Dianę Konopko oraz wiele porad z zakresu dietetyki, treningu i suplementacji.
AKTUALNOŚCI
Doniesienia ze świata kulturystów, trójboistów i strongmanów
LUDZIE
Cierpliwości nie zabraknie / Ewa Umięcka o Rafale Filipczuku
WYWIADY
Zza stodoły w szeroki świat / Rozmowa z Mariuszem Ziętkiem, zawodowym mistrzem świata w kick boxingu
Sukces na miarę marzeń / Rozmowa z Magdą Krajkowską
Hummer Man / Rozmowa z Zydrunasem Savickasem
Zawsze wierzę w siebie / Rozmowa z Krzysztofem Szramiakiem, reprezentantem Polski na igrzyskach w Pekinie w podnoszeniu ciężarów
WARSZTAT
Czy szybsze postępy są możliwe? / Andrzej Michalak
Treningowe tortury / Andrzej Grot
Uzdrawiające powtórzenia negatywne / Jak zabezpieczyć się przed groźbą powtórnych kontuzji?
Mistrzowska klatka / Sylweriusz Łysiak
Piwnica moim królestwem / Andrzej Michalak
Moje fitness dla ciebie: Przetrenowanie / Nowy cykl Diany Konopki dla pań
ZAWODY
Ile medali przywieziemy z Bahrajnu? / Andrzej Michalak ocenia szanse Polaków przed MŚ
MŚ w fitness coraz bliżej / Analiza Andrzeja Michalaka przed MŚ w fitness i kulturystyce kobiet
Zwycięzca ciągle ten sam / Mirosław Gołąb
Olimpijski start na 4 / Mirosław Gołąb
DIETETYKA
Rola nocnego odżywiania / Andrzej Michalak
Suplementacyjne priorytety
Odnowa i rozwój
Zioła w kulturystyce / Joanna Walczak
Ginkgo Biloba / Michał Warecki
Równowaga kwasowo-zasadowa / Joanna Walczak
Prawie wszystko o kofeinie. Część II / dr Petr Fort
PORADY
Co jeszcze warto wiedzieć
Szkodliwa wydzielina / Michał Warecki
Ochronne funkcje witamin / Doktor Wyrostek radzi…
OPINIE
Pudzian w jaskini lwa / Maciej Piotrowski
Krzysztof Piekarz
eliasz91
Testowka
