swoja droga czy posilek ten jest naprawde taki wazny ?
...
Napisał(a)
co sadzicie o takim posilku po treningu: 50 gram miodu plus 50 gram koncentratu bezmakowego serwatki vitamin shop? besposrdenio po trenigu?
swoja droga czy posilek ten jest naprawde taki wazny ?
swoja droga czy posilek ten jest naprawde taki wazny ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
po samym treningu niby mogloby to byc od biedy, chociaz mix dosc nietypowy(mimo iz cukry proste i wpc), tak czy siak to mozesz spozyc po treningu powiedzmy do 15-20min od jego zakonczenia, ale nie mozesz tego traktowac jako posilek potreningowy - ten jest OBOWIĄZKOWY i powinien zawierac odpowiednia ilosc wegli i bialka w postaci naturalnego jedzenia -> np. 100-150 g ryzu + 150-200g miesa (kurczak, indyk, tunczyk w sosie wlasnym itd) -> ogólnie to juz w tej kwestii dział ODZYWIANIE
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Napisał(a)
zamiast tego miodu zjedz banana lepiej
a pozniej jakas godzine po tym pelnowartosciowy posilek tak jak napisal Banan
a pozniej jakas godzine po tym pelnowartosciowy posilek tak jak napisal Banan
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
...
Napisał(a)
Miod spijaj w czasie trenigu lub przed a reszta jw
Niech masa bedzie z wami ....:)
...
Napisał(a)
w czasie treningu to dobra odmiana dla mineralki (z 2-3 łyżki do butli wody, można cytrynki jeszcze wycinąć, dobrze wchodzi)
...
Napisał(a)
dokladnie ,sam tak kiedys robiłem
maly doplyw energii i cukrow prostych
przed treningiem bym z tym bardzo uwazal, 50g spowoduje szybki wyrzut insuliny, a to nastepnie nie przelozy sie na nic pozytywnego na treningu , a jedynie zamulenie / ospalosc
maly doplyw energii i cukrow prostych
przed treningiem bym z tym bardzo uwazal, 50g spowoduje szybki wyrzut insuliny, a to nastepnie nie przelozy sie na nic pozytywnego na treningu , a jedynie zamulenie / ospalosc
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
Polecane artykuły