...
Napisał(a)
czy 5 minut wystarczy miedzy ciezkimi seriami np wyciskania? czy lepiej 10?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
myślę, że w obu przypadkach to aż nadto. co prawda każdy jest indywidualistą w tym sporcie, nie mniej moim zdaniem to gruba przesada. ciężkie serie to dla Ciebie serie po 1 powtórzenie czy po 6? staż? coś o sobie.
...
Napisał(a)
mysle ze dział -trening dla początkujących od razu. jeszcze gdybys spytał sie o 3-5 min, ale to 10 to juz mogiła
...
Napisał(a)
zależy jaki trening, jakie partie itd
generalnie to sie w przedziale 1-3min zawiera
generalnie to sie w przedziale 1-3min zawiera
Polecane artykuły